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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	136	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	150	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	158	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	161	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	160	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	159	00:35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	160	00:41:01	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	160	00:46:52	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	159	00:52:35	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	159	00:58:29	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	157	01:04:24	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	159	01:10:16	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	160	01:16:07	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	153	01:22:02	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	158	01:27:54	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	155	01:33:54	16,00 km
17	1,00 km	6:06	6:06	160	01:40:00	17,00 km
18	1,00 km	5:53	5:53	161	01:45:53	18,00 km
19	0,52 km	3:02	5:51	162	01:48:55	18,52 km

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