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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	133	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	142	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	137	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	140	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	142	00:25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	146	00:30:44	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	147	00:36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	148	00:41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	148	00:46:51	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	148	00:52:10	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	148	00:57:31	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	146	01:02:59	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	144	01:08:25	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	142	01:13:56	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	145	01:19:16	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	147	01:24:42	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	145	01:30:13	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	144	01:35:46	18,00 km
19	1,00 km	5:45	5:45	143	01:41:31	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	147	01:46:36	20,00 km
21	1,00 km	5:15	5:15	149	01:51:51	21,00 km

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