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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	119	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	135	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	141	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	149	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	148	00:30:52	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	145	00:37:31	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	144	00:43:44	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	140	00:50:24	8,00 km
9	0,28 km	1:40	5:57	138	00:52:04	8,28 km

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