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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	114	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	117	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	121	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	124	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	124	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	124	00:34:38	6,00 km
7	0,56 km	3:10	5:37	124	00:37:49	6,56 km

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