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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	134	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	141	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	148	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	147	00:19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	150	00:24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	168	00:28:45	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	178	00:33:41	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	177	00:38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	178	00:43:32	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	178	00:48:12	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	174	00:53:06	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	173	00:57:57	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	169	01:03:03	13,00 km
14	0,00 km	0:01	2:54	167	01:03:04	13,00 km