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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	135	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	146	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	149	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	146	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	149	00:30:51	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	148	00:36:53	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	148	00:42:53	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	148	00:49:07	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	146	00:55:12	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	151	01:01:40	10,00 km
11	0,29 km	1:44	6:02	150	01:03:23	10,29 km

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