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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:44	3:44	153	00:03:44	1,00 km
2	1,00 km	3:55	3:55	165	00:07:38	2,00 km
3	1,00 km	3:54	3:54	169	00:11:32	3,00 km
4	1,00 km	4:01	4:01	172	00:15:33	4,00 km
5	0,99 km	3:49	3:51	172	00:19:21	4,99 km

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