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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	152	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	153	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	154	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	154	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	154	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	154	00:34:29	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	156	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	156	00:46:10	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	157	00:51:42	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	156	00:57:19	10,00 km
11	0,68 km	4:07	6:02	156	01:01:25	10,68 km

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