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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	125	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	134	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	133	00:20:03	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	135	00:26:35	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	138	00:33:10	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	142	00:39:38	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	144	00:46:03	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	137	00:52:23	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	140	00:58:58	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	140	01:05:17	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	136	01:11:27	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	137	01:17:40	12,00 km
13	0,10 km	0:40	6:33	139	01:18:21	12,10 km

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