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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	139	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	142	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	147	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	146	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	146	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	147	00:33:05	6,00 km
7	0,27 km	1:24	5:14	147	00:34:29	6,27 km

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