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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	131	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	138	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	138	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	136	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	133	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	140	00:32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	141	00:37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	140	00:43:23	8,00 km
9	0,64 km	3:25	5:20	142	00:46:48	8,64 km

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