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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	137	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	145	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	145	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	146	00:24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	146	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	146	00:37:17	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	145	00:43:37	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	147	00:49:52	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	146	00:56:03	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	145	01:02:17	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	145	01:08:36	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	150	01:15:00	12,00 km
13	0,18 km	1:04	5:59	144	01:16:04	12,18 km

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