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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	148	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	156	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	151	00:16:34	3,00 km
4	0,87 km	4:38	5:20	146	00:21:13	3,87 km
5	0,55 km	2:39	4:51	150	00:23:52	4,42 km
6	0,56 km	2:52	5:07	145	00:26:44	4,98 km
7	0,55 km	2:42	4:53	164	00:29:26	5,53 km
8	0,57 km	3:04	5:25	154	00:32:30	6,10 km
9	0,55 km	2:42	4:54	149	00:35:12	6,65 km
10	0,56 km	3:05	5:28	152	00:38:16	7,21 km
11	0,55 km	2:43	4:54	148	00:40:59	7,76 km
12	0,56 km	3:03	5:25	149	00:44:02	8,32 km
13	0,57 km	2:42	4:45	159	00:46:44	8,89 km
14	0,29 km	1:35	5:31	136	00:48:19	9,18 km
15	0,26 km	1:15	4:47	156	00:49:34	9,44 km
16	0,27 km	1:41	6:08	154	00:51:14	9,72 km
17	0,26 km	1:16	4:53	155	00:52:31	9,98 km
18	0,28 km	1:39	5:54	161	00:54:10	10,26 km
19	0,26 km	1:18	5:00	158	00:55:28	10,52 km
20	0,28 km	1:40	6:03	154	00:57:08	10,79 km
21	0,26 km	1:16	4:56	156	00:58:24	11,05 km
22	0,27 km	1:44	6:19	153	01:00:07	11,32 km
23	0,27 km	1:16	4:40	162	01:01:23	11,59 km
24	0,89 km	4:55	5:31	150	01:06:18	12,48 km

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