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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	159	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	153	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	144	00:17:02	3,00 km
4	0,26 km	1:35	6:07	141	00:18:37	3,26 km

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