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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	114	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	125	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	124	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	122	00:19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	121	00:24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	123	00:29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	120	00:33:59	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	121	00:38:42	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	127	00:43:24	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	124	00:48:17	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	123	00:53:14	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	126	00:58:08	12,00 km
13	0,00 km	0:01	2:32	126	00:58:09	12,00 km

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