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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	125	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	138	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	142	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	138	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	145	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	143	00:36:11	6,00 km
7	0,48 km	2:50	5:54	143	00:39:01	6,48 km

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