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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	122	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	136	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	149	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	148	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	145	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	155	00:32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	158	00:37:21	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	153	00:42:07	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	153	00:47:22	9,00 km
10	0,82 km	4:01	4:55	154	00:51:23	9,82 km

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