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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	131	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	137	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	140	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	142	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	136	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	142	00:33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	142	00:38:22	7,00 km
8	0,08 km	0:26	5:25	144	00:38:48	7,08 km

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