Intervaller med KSK - 9x1000m, 90s joggvila
Löpning - Distans
Intervaller längs Eriksbergsvägen, varannan tröskel och varannan snabbdistans. Ganska bra känsla hela passet trots att det gick så pass fort, betydligt fortare än tänkt. Kul pass.
Tider: 3,57 - 3,29 - 4,06 - 3,33 - 3,59 - 3,24 - 4,04 - 3,14 - 3,57.
