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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	125	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	134	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	149	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	162	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	164	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	171	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	166	00:39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	165	00:45:34	8,00 km
9	0,36 km	2:03	5:41	164	00:47:37	8,36 km

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