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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	135	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	155	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	151	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	155	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	152	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	157	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	154	00:41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	150	00:47:16	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	150	00:53:07	9,00 km
10	0,04 km	0:14	5:51	157	00:53:21	9,04 km

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