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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	117	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	115	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	115	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	115	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	115	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	116	00:33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	116	00:39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	116	00:45:25	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:16	115	00:45:27	8,01 km

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