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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	113	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	129	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	134	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	137	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	137	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	134	00:31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	139	00:37:15	7,00 km
8	0,82 km	4:23	5:21	133	00:41:37	7,82 km

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