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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	162	00:04:36	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	158	00:08:57	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	169	00:13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	152	00:18:05	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	153	00:23:02	5,00 km
6	0,09 km	0:31	5:50	161	00:23:34	5,09 km

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