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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:14	8:14	142	00:08:14	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	172	00:14:32	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	165	00:20:35	3,00 km
4	1,00 km	8:11	8:11	168	00:28:45	4,00 km
5	1,00 km	8:47	8:47	162	00:37:32	5,00 km
6	1,00 km	7:43	7:43	163	00:45:15	6,00 km
7	1,00 km	10:35	10:35	167	00:55:50	7,00 km
8	0,58 km	5:33	9:34	173	01:01:22	7,58 km

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