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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	138	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	153	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	158	00:19:50	3,00 km
4	1,00 km	7:34	7:34	161	00:27:24	4,00 km
5	1,00 km	8:03	8:03	161	00:35:27	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	161	00:42:18	6,00 km
7	1,00 km	7:59	7:59	160	00:50:18	7,00 km
8	1,00 km	8:17	8:17	162	00:58:35	8,00 km
9	1,00 km	7:05	7:05	161	01:05:40	9,00 km
10	0,22 km	1:21	6:05	154	01:07:01	9,22 km

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