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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	116	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	118	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	120	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	118	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	118	00:29:26	5,00 km
6	0,21 km	1:12	5:52	115	00:30:38	5,21 km

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