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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	121	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	133	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	140	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	143	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	146	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	148	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	152	00:41:00	7,00 km
8	0,82 km	4:52	5:56	147	00:45:52	7,82 km

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