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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	139	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	140	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	137	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	137	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	135	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	133	00:30:13	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	132	00:35:17	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	129	00:40:24	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	130	00:45:23	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	130	00:50:26	10,00 km
11	0,24 km	1:16	5:19	129	00:51:42	10,24 km

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