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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	144	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	158	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	158	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	170	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	162	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	168	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	168	00:38:42	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	166	00:44:10	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	164	00:49:36	9,00 km
10	0,00 km	0:01	3:14	164	00:49:36	9,00 km

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