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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,73 km	5:00	6:51	118	00:05:00	0,73 km
2	1,00 km	5:58	5:58	141	00:10:58	1,73 km
3	1,00 km	5:58	5:58	147	00:16:56	2,73 km
4	1,00 km	6:09	6:09	150	00:23:05	3,73 km
5	1,00 km	6:00	6:00	152	00:29:05	4,73 km
6	1,00 km	6:10	6:10	150	00:35:15	5,73 km
7	1,00 km	5:59	5:59	157	00:41:14	6,73 km
8	1,00 km	5:56	5:56	159	00:47:10	7,73 km
9	1,00 km	6:05	6:05	158	00:53:15	8,73 km
10	1,00 km	5:54	5:54	163	00:59:09	9,73 km
11	1,00 km	5:54	5:54	161	01:05:03	10,73 km
12	1,00 km	5:51	5:51	162	01:10:54	11,73 km
13	1,00 km	5:53	5:53	165	01:16:47	12,73 km
14	1,00 km	6:01	6:01	165	01:22:48	13,73 km
15	0,36 km	2:12	6:06	166	01:25:00	14,09 km
16	0,17 km	1:04	6:18	164	01:26:04	14,26 km
17	0,67 km	5:00	7:28	157	01:31:04	14,93 km

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