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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	123	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	145	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	149	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	150	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	157	00:24:58	5,00 km
6	0,03 km	0:06	3:43	160	00:25:04	5,03 km

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