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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	110	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	119	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	118	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	122	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	121	00:24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	124	00:29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	121	00:34:09	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	122	00:39:04	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	118	00:44:05	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	119	00:49:09	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	115	00:54:11	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	117	00:59:20	12,00 km
13	0,01 km	0:01	4:13	94	00:59:22	12,01 km

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