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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	136	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	144	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	146	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	146	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	151	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	147	00:36:23	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	146	00:42:45	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	144	00:49:09	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	145	00:55:27	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	149	01:01:43	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	148	01:07:57	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	155	01:14:05	12,00 km
13	0,10 km	0:37	6:03	161	01:14:42	12,10 km

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