Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:57
5:57
138
00:05:57
1,00 km
2
1,00 km
5:58
5:58
146
00:11:54
2,00 km
3
0,57 km
3:21
5:54
157
00:15:15
2,57 km
4
0,08 km
8:47
01:51:28
114
00:24:02
2,65 km
5
0,76 km
3:14
4:17
143
00:27:16
3,40 km
6
0,03 km
1:46
56:31
142
00:29:02
3,43 km
7
0,77 km
3:22
4:24
136
00:32:25
4,20 km
8
0,04 km
1:42
38:49
145
00:34:07
4,24 km
9
0,74 km
3:18
4:28
152
00:37:25
4,98 km
10
0,06 km
1:45
30:13
155
00:39:11
5,04 km
11
0,75 km
3:19
4:26
160
00:42:30
5,79 km
12
0,05 km
1:45
33:38
158
00:44:15
5,84 km
13
0,77 km
3:20
4:19
161
00:47:35
6,61 km
14
0,06 km
1:38
28:11
158
00:49:13
6,67 km
15
0,37 km
1:31
4:06
157
00:50:44
7,04 km
16
0,06 km
3:43
01:01:59
134
00:54:27
7,10 km
17
1,00 km
5:31
5:31
154
00:59:58
8,10 km
18
0,62 km
3:22
5:25
162
01:03:19
8,72 km
19
0,01 km
0:04
9:19
159
01:03:23
8,73 km
11 april 2022 - 18:02
RC Maria Arena
Löpning - Fartlek
Kompisintervaller med Catrine och Malte.
Höll 4:17-4:28 på samtliga intervaller.
Skön känsla i kroppen.
8-10 grader, soligt, 5-10sm
8,73
km
Distans
1:03:23
Tid
7:16
min/km
Snitt
145
Snittpuls
166
Maxpuls
120
Kadens
Svarta Asics Gel 11
Total distans: 863 km
annons