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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	125	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	140	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	142	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	151	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	153	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	157	00:33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	160	00:39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	161	00:44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	157	00:49:57	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	159	00:55:17	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	158	01:00:56	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	160	01:06:58	12,00 km
13	0,31 km	1:19	4:19	160	01:08:17	12,31 km

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