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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	145	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	157	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	154	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	166	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	166	00:29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	166	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	171	00:40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	168	00:46:31	8,00 km
9	0,25 km	1:24	5:38	162	00:47:55	8,25 km

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