16-12-8-4min
Löpning - Distans
16min i MF, målfart 4:16, gick lite fortare.
12min i HF, målfart 3:55, gick lite långsammare.
8min i Tröskel, vet ej gick på känsla. Något fort.
4min i Mil, målfart 3:40, gick lite fort.
Kändes bra idag. Lite trötta ben efter gymmet.
