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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	129	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	143	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	137	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	131	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	136	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	139	00:32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	135	00:38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	142	00:43:34	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	136	00:48:33	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	136	00:53:37	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	133	00:58:38	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	137	01:04:04	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	136	01:09:19	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	130	01:14:24	14,00 km
15	0,94 km	5:16	5:35	130	01:19:40	14,94 km

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