Löpning (intervaller)
Löpning - Distans
Planen var att haka på Helene som körde 6k tröskel. Fast med vila mellan.
Testade först med... 600m tror jag det var... och vila tills Helene hade gjort då, 1 1/2 varv. Men det blir lite lång vila. Så resten hakade jag på 800m, vilade hennes 400m. Avslutade med 4st 200m/200m joggvila
