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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	118	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	150	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	147	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	151	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	153	00:30:10	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	152	00:36:38	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	150	00:42:59	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	152	00:49:28	8,00 km
9	0,21 km	1:18	6:20	152	00:50:46	8,21 km

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