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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	142	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	150	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	154	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	162	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	160	00:28:43	5,00 km
6	0,03 km	0:11	5:37	157	00:28:54	5,03 km

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