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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	0	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	0	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	0	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	0	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	0	00:26:24	5,00 km
6	0,31 km	1:49	5:52	0	00:28:13	5,31 km

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