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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	101	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	131	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	149	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	159	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	164	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	160	00:31:50	6,00 km
7	0,27 km	1:22	4:59	161	00:33:12	6,27 km

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