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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	128	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	138	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	143	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	143	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	151	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	150	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	145	00:40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	147	00:46:29	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	160	00:52:20	9,00 km
10	0,03 km	0:11	6:00	160	00:52:31	9,03 km

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