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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	95	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	109	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	115	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	115	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	117	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	121	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	117	00:39:15	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	123	00:44:53	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	120	00:51:08	9,00 km
10	0,80 km	5:19	6:38	116	00:56:27	9,80 km

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