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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	139	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	150	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	146	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	148	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	150	00:31:00	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	153	00:37:13	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	149	00:43:26	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	149	00:49:34	8,00 km
9	0,81 km	5:26	6:43	153	00:55:00	8,81 km

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