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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	131	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	153	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	157	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	157	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	160	00:25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	160	00:30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	156	00:36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	156	00:41:34	8,00 km
9	0,32 km	1:34	4:58	151	00:43:09	8,32 km