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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	108	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	116	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	115	00:15:49	3,00 km
4	0,01 km	0:02	5:35	112	00:15:52	3,01 km

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