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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	121	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	129	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	131	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	130	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	130	00:27:41	5,00 km
6	0,68 km	3:34	5:15	131	00:31:14	5,68 km

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